Kontaktdaten:

Manuela Kopp
Winkelner Str. 6
41169 Mönchengladbach
Tel: 02161-3046984
info@manuela-kopp.de

„Hilfe, ich bin Stress-Esser!“

In stressigen Situationen leidet oft auch unser Ernährungsverhalten.
Wir essen,

  • weil wir Stress befürchten,
  • um uns in stressigen Situationen zu beruhigen oder
  • auch ohne bewusst mitzubekommen, dass wir essen.  

Unsere Ernährung funktioniert schlichtweg nicht mehr richtig.

In dem Tageskurs „Hilfe, ich bin Stress-Esser“ geht es um das Essverhalten in Stresssituationen. Sie bekommen wertvolle Tipps, wie Sie auch in stressigen Momenten bewusst essen. Denn schließlich bedeutet ein Zuviel oder Zuwenig an Nährstoffen zusätzlichen Stress für den Körper.

Wir nehmen aber nicht nur die Ernährung unter die Lupe, sondern sehen uns auch an, wie Sie ihren persönlichen Stresslevel senken können. Dazu gehört auch, dass Sie unterschiedliche Entspannungsmethoden kennen lernen werden.

Der Kurs findet am Samstag, dem 11. Juni 2016 von 10:00 – 16:00 Uhr statt.

Die Kursgebühren betragen pro Teilnehmer 65,00 € inclusive Getränke und kleiner Snacks. 

Gönnen Sie sich einen Tag Auszeit mit vielen Infos in entspannter Atmosphäre!

Ich freue mich auf Sie!!

Bitte nutzen Sie für die Anmeldung das Kursformular.

Dieser Kurs kann leider nicht mehr gebucht werden!

Sie haben Interesse an diesem Kurs, dem Thema „Umgang mit Stress“ oder „Ernährung bei Stress“? Es sind weitere Kursangebote in Planung. Gerne können Sie mir Ihre Interessen, Wünsche und Anregungen hier mitteilen. Ich freu mich auf Ihre Nachricht.