Der Traum von der Wohlfühlfigur

Liebe Leserin,
lieber Leser,

träumen Sie auch von der Bikini-Figur oder dem Superbody in Badehose, von einem Körper, den Sie sich gerne im Spiegel ansehen? Gerade im Sommer, wenn die Kleidungsstücke knapper und die Stoffe zarter werden, wächst dieser Traum immer mehr.

Auf der anderen Seite locken leckere Eisbecher mit Sahne (wenn man sich schon etwas gönnt, dann auch richtig!), köstliche Würstchen vom Grill und kühle Limonaden, Cocktails, Biere oder Weine. Wer denkt da schon noch an die kneifenden Hosen? Schließlich ist ja nur einmal im Jahr Urlaub, in dem man es sich so richtig gut gehen lassen kann. Sie kennen das nur zu gut? Nach dem Urlaub zeigt die Waage etwas mehr an, als noch vor dem Urlaub?

Die Lösung liegt nah: Eine Diät

Schon vor dem Urlaub wird häufig die nächste Diät in Augenschein genommen, damit es nach den Ferien direkt losgehen kann.
Was soll es diesmal sein? Verzicht auf Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett, auf das Frühstück oder das Abendessen, die neue Blitzdiät, ein Extremsport-Programm, „einfach“ FdH oder eine Kombination aus allem? Schnell soll es sein, möglichst einfach und möglichst effektiv? Vielleicht gibt es auch wieder ganz neue Entdeckungen aus der Promi-Welt?  

Leider höre ich genau das immer wieder. Viele Menschen „vergreifen“ sich immer wieder an Diäten, nur um die Folgen vom Urlaubsgenuss zu „bekämpfen“.

Der (Un-) Sinn von Diäten

Diese Hungerkuren sind meist mit Zwang, Druck und einem hohen Maß an Disziplin verbunden. Das alles geschieht in unserem Kopf.

Nur leider, oder besser zum Glück, hat unser Körper einen eigenen Willen. Er reagiert auf den Nährstoffentzug, reguliert die Körperfunktionen, der Stoffwechsel wird langsamer, gleichzeitig wächst das unbändige Verlangen nach Nahrung oder einem bestimmten Nahrungsmittel, um genau diesen Mangel wieder auszugleichen.

Nach dem Essanfall bekommen Sie häufig Schuldgefühle. Das schlechte Gewissen plagt Sie, weil Sie wieder einmal nicht durchgehalten haben, und das nur wegen Ihrer Disziplinlosigkeit.

„Gescheitert“? – Die Diät ist Schuld

Das sind leider häufig die Gedanken dabei oder die Worte, die mir zugetragen werden. Nein, ich gebe Ihnen KEINE Schuld! Denn Schuld sind die Abnehmprogramme! Unser Körper ist dafür nicht geeignet. Der ursprüngliche Zweck einer Diät ist die Unterstützung von Krankheiten und NICHT die Gewichtsreduktion.

Möglicherweise fragen Sie sich genau jetzt, was Sie mit dieser Information anfangen sollen. Nein, Sie müssen sich nicht Ihrem (wahrscheinlich gar nicht so) dicken Schicksal hingeben.
Sie können natürlich auch weiterhin Diäten durchführen. Sie kennen es ja schon ganz gut, der Jo-Jo-Effekt ist vorprogrammiert. Lassen Sie mich Ihnen nur noch eins mit auf den Weg geben: Dieser Nährstoffentzug ist absoluter Stress für den Körper. Er fährt dann zu Hochtouren auf, denn er geht von einer Hungersnot aus. Was Stress für Ihre Gesundheit bedeutet, ist Ihnen wahrscheinlich bekannt.

Der Ausweg: Zurück zum Anfang

Es gibt aber noch einen anderen Weg. Einen Weg zurück zu den Anfängen, zu Ihren Urinstinkten, die Sie, wie viele andere auch, im Laufe der Zeit immer mehr vergessen haben.

Nicht nur der Körper reguliert unseren Nährstoffbedarf, auch das Unterbewusstsein spielt bei der Ernährung eine große Rolle. Vielleicht haben Sie ja schon mal die Aussage gehört „Die Psyche isst mit“. Vom Unterbewusstsein wird zum Beispiel gesteuert, warum wir immer den Teller (oder auch die der anderen Familienmitglieder) leer essen „müssen“, warum wir bei Stress Schokolade „brauchen“ und vieles mehr.

Hierzu gibt es viele Studien, viele unterschiedliche Ansätze. Ich habe mich in den letzten Jahren damit ausführlich beschäftigt. Ich habe viele Ideen verfolgt, habe viel ausprobiert, für gut befunden oder wieder verworfen. Nun ist es endlich soweit, ich habe für Sie einen Weg gefunden. Einen Weg zurück zu den Urinstinkten und damit zu Ihrer persönlichen Wohlfühlfigur.

Der Kurs „Mit Genuss zur Wohlfühlfigur“

Lassen auch Sie Ihren Traum von Ihrer Wohlfühlfigur endlich dauerhaft wahr werden! Zu schön, um wahr zu sein? Probieren Sie es aus, was haben Sie zu verlieren?
Zu gewinnen gibt es

• ein Leben ohne Druck und Zwang bei der Lebensmittelauswahl,
• ein Leben ohne Qual und Hungergefühl bei Diäten und beim Sport,
• ein Leben ohne permanente Gewichtszunahme und Gewichtsabnahme,
• ein Leben voller Genuss für einen gesunden und gut versorgten Körper.

Gönnen Sie sich die Freiheit, endlich essen zu können, was Ihnen gut tut und schmeckt!

Ich freue mich unheimlich darüber, dass ich Ihnen endlich einen Kurs anbieten kann, in dem ich Sie auf diesem Weg begleite und anleite. Der Kurs „Mit Genuss zur Wohlfühlfigur“ ist ein Einzelkurs. Sie können also jeder Zeit starten!

Ihnen wäre der Austausch mit anderen Teilnehmern wichtig oder Sie würden den Kurs gerne mit Ihrem besten Freund oder mit Ihren Freundinnen gemeinsam besuchen? Sprechen Sie mich einfach an, wir finden eine Lösung.

Sie haben noch Fragen? Dann kontaktieren Sie mich. Ich freu mich auf Ihre Nachricht!

Herzliche Grüße

Ihre

Manuela Kopp